Hydratácia

V tejto kategórii nájdete produkty s optimálnym obsahom elektrolytov a minimalizovaným obsahom energie. Zásobiť telo dostatkom tekutiny je počas športu kľúčové, počas polhodiny intenzívneho výkonu totiž môžete stratiť až 0,5l tekutín. Navyše sa potením nestráca z organizmu len voda, ale tiež dôležité elektrolyty, ktoré je nevyhnutné doplňovať. Pokiaľ ich telo kvôli dehydratácii stratí len 2%, už je negatívne zasiahnutá výkonnosť.